"IL PERINEO MASCHILE"

5 incontri per la salute del pavimento pelvico maschile

con Caterina Marin presso H3Om

i giovedì dal 19-1-2017 dalle 16.00 alle 17.30

 

 

Incontinenza urinaria, eiaculazione precoce, disfunzioni erettili, gocciolamento post-minzione, ma anche stitichezza, tensione muscolare pelvica e dolore perineale possono essere sintomo di un pavimento pelvico non in salute. Praticare un lavoro corporeo specifico, permette di recuperare una buona consapevolezza della muscolatura ed imparare ad utilizzarla nel modo corretto.

Nei 5 incontri con Elio Manni, mestro di Yoga, e Caterina Marin, ostetrica ed esperta nella rieducazione del pavimento pelvico, lavoreremo sull’aumento della percezione ed interverremo per intervenire sia nel caso di  problematiche conclamate, che nella prevenzione dei danni provocati da un  inadeguato utilizzo  della muscolatura.

Il percorso che proponiamo è adatto a uomini di ogni età che vogliono migliorare le proprie prestazioni e mantenere in salute il proprio pavimento pelvico. I movimenti proposti sono piacevoli e mirano ad attivare, rilassare, rendere flessibili e forti i muscoli pelvici insieme al resto del corpo.

Per info ed iscrizioni chiama il 349.2429664 - info@accatreo.it. I posti sono limitati
Per ulteriori chiarimenti il numero di Elio Manni è 347.0326962

 

Cos'è il pavimento pelvico? E' parte della  muscolatura posturale, interviene nella respirazione, nell’equilibrio, nella forza e nella resistenza fisica. Nell'uomo sostengono i visceri come la vescia ed il retto e hanno un ruolo nel controllare il loro uso e nella sessualità.

Come si indebolisce il pavimento pelvico?

  • A seguito di interventi alla prostata,
  • sedentarietà,
  • obesità,
  • sforzi ripetuti e lavori pesanti,
  • tosse cronica,
  • stitichezza.

 

 

 

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LE ATTIVITA' DI ELIO
asdYogaBassano

 

 

Venerdì mattina dalle 10.00 alle 11.30
H3Oacsd c/oAquapolis
via Cà Dolfin 139 Bassano del Grappa

 

Yoga per liberarsi dallo stress e migliorare la vitalità

 

Questa attività ha l’obiettivo di migliorare ed espandere la respirazione.

Disordini respiratori, respiro superficiale e corto (iperventilazione) sono associati a:

 

  • Indigestione, problemi di riflusso e acidità
  • Dolori muscolari (es. dolore area lombare),stanchezza, esaurimento
  • Mal di testa, disturbi del sonno
  • Pressione alta, ansia, attacchi di panico, palpitazioni
  • Depressione, scarsa concentrazione
  • Adatto anche per la terza età!

 

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H3O è una ACSD guidata da Vilma Amoruccio e Marina Bianchin la cui peculiarità è di guidare un miglioramento dello stato di energia vitale, espressione di pieno benessere fisico e psichico. A tale scopo l’associazione propone:

- l’insegnamento e la pratica di discipline riconosciute in un contesto piacevole, rilassato e sereno: pilates, stretching, yoga, tonificazione, bosu, danza;

- trattamenti olistici: ayurveda, shiatsu, riflessologia plantare, reiki;

- trattamenti sportivi.

Il centro H3O si trova all'interno di Aquapolis,
Piscine e Palestre di Bassano del Grappa, in via Cà Dolfin 139.
www.aquapolis.it.

 

 

 

 

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YOGA E MEDITAZIONE - ANANDA MARGA

Dal 15 settembre col nostro MARIO

 

 

 

 

 

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Grazie di cuore a tutti, a chi ha operato dietro le quinte tessendo il telaio di Simul, alle preziose forze dei volontari e degli operatori che l'hanno sostenuto e soprattutto a voi che avete partecipato e che avete ridato vita a dei luoghi meravigliosi... Insieme!

Questo è Simul e noi stiamo già pensando all'anno prossimo per migliorarci ancora!

Arrivederci al 2016!

 

 

Simul

Festival Olistico

 

Presso VILLA FREYA ad ASOLO (TV)

www.simulfestival.it - cell: 349.2429664

 

 

Il video di Simul 2014 da non perdere e da condividere!

Presto arriveremo col video 2015!

 

 

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I nostri partner:

                        





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Info Utili
H3O acsd c/o Aquapolis
via Cà Dolfin 139
Bassano del Grappa

Telefono: 349/2429664

Orario Segreteria:
dal Lunedì al Venerdì
dalle 18.30 alle 20.30